Auteur: Diana Monteny

Speelgoed opruimen met weinig energie: 9 stappen

Geschreven door Diana Monteny op 21 februari 2026.

Speelgoed opruimen is voor veel ouders al een uitdaging. Maar als je leeft met chronische klachten zoals pijn, vermoeidheid, fibromyalgie, NAH of andere vormen van overprikkeling, kan het extra zwaar voelen. Je wilt rust in huis, overzicht in je hoofd en een vloer waar je niet overheen hoeft te...

Lees verder

Opruimen als je vastloopt of overweldigd bent: 7 rustgevende stappen die wel lukken

Geschreven door Diana Monteny op 7 februari 2026.

Vastlopen bij opruimen gebeurt meestal niet omdat je geen plannen hebt. Het gebeurt omdat er te veel tegelijk speelt in je hoofd, terwijl je lijf vraagt om rust. Je ziet wat er moet gebeuren, je weet dat een opgeruimd huis je goed zou doen, maar juist dat besef maakt het zwaarder in plaats van...

Lees verder

Waarom het loslaten van kleding zo moeilijk is: 9 inzichten uit de kledingkast

Geschreven door Diana Monteny op 31 januari 2026.

Loslaten van kleding: waarom opruimen zo moeilijk voelt Misschien herken je dit.Je weet eigenlijk best dat je kledingkast te vol is. Je denkt er regelmatig aan. En ergens voelt het ook als iets wat je zou moeten aanpakken. Maar elke keer dat je eraan begint, gebeurt er iets.Je haalt...

Lees verder

Waarom opruimen bij overprikkeling zo uitputtend is: 6 inzichten

Geschreven door Diana Monteny op 24 januari 2026.

Opruimen lijkt iets praktisch. Iets wat je “even” doet.Maar als je snel overprikkeld raakt, voelt opruimen zelden als een simpele taak. Dat kan het geval zijn als je leeft met NAH, HSP, ADHD of ADD, autisme of andere vormen van neurodivergentie. Maar ook bij chronische pijn, chronische...

Lees verder

Waarom rust in hoofd en huis zo moeilijk is: 7 inzichten

Geschreven door Diana Monteny op 15 januari 2026.

Rust in hoofd en huis hebben lijkt soms iets wat je moet verdienen.Eerst alles af hebben. Eerst orde scheppen. Eerst bijhouden wat er ligt en wat er nog moet. Alsof rust pas mag komen nadat alles klopt. Maar als je leeft met chronische klachten, voelt dat vaak precies andersom. Je hoofd is al...

Lees verder

Loslaten bij opruimen: 7 inzichten over keuzes maken met weinig energie

Geschreven door Diana Monteny op 31 december 2025.

Loslaten klinkt eenvoudig. Alsof het alleen maar gaat over iets wegdoen. Een stapel kleiner maken. Een kast leger. Maar loslaten bij opruimen is zelden alleen praktisch. Als jij ooit een voorwerp in je handen hebt gehad en merkte dat het niet lukte om het los te laten, dan weet je: dit gaat...

Lees verder

Huishouden bij vermoeidheid: 7 inzichten waarom het zo zwaar voelt

Geschreven door Diana Monteny op 20 december 2025.

Huishouden bij vermoeidheid voelt vaak zwaarder dan nodig. Huishouden is voor veel mensen met chronische klachten geen klein onderdeel van de dag, maar iets waar je continu tegenaan kijkt. Misschien herken je dit: je huis is eigenlijk niet eens zo vies, maar toch voelt het huishouden...

Lees verder

Slaapkamer opruimen: 7 slimme tips om beter te slapen

Geschreven door Diana Monteny op 13 december 2025.

Waarom een opgeruimde slaapkamer helpt bij beter slapen Je slaapkamer is de plek waar je tot rust wilt komen. Toch is dat niet altijd vanzelfsprekend. Een stoel vol kleding, stapeltjes boeken naast het bed, tassen in de hoek en nachtkastjes vol spulletjes, herkenbaar? Veel mensen hebben...

Lees verder

7 inzichten om jouw goede voornemens rond opruimen dit nieuwjaar wel vol te houden

Geschreven door Diana Monteny op 10 december 2025.

De belofte van een nieuwjaar Misschien herken je het wel. Je zit aan het einde van het jaar op de bank, moe van alles wat achter je ligt, en ergens in je lichaam voel je dat kleine verlangen naar ruimte. Je hebt goede voornemens. Naar lichtheid. Naar een huis dat niet meer zoveel vraagt, maar...

Lees verder

Rustige feestdagen: 7 opruimtips voor minder prikkels en meer verbinding

Geschreven door Diana Monteny op 6 december 2025.

Minder doen, meer ervaren Voor veel mensen voelt december als een maand vol verwachtingen. Alles moet gezellig, sfeervol, compleet. Maar als je leeft met chronische pijn, vermoeidheid of overprikkeling, kan de feestmaand vooral overweldigend zijn. Het is drukker in huis, voller in je hoofd,...

Lees verder