5 ultieme plekken om direct spullen los te laten
Spullen loslaten en het opruimen van je huis klinken vaak als een grote klus. Misschien denk je dat je je hele huis moet aanpakken of dat je uren achter elkaar bezig moet zijn. Alleen al die gedachte kan verlammend werken. Zeker als je leeft met chronische pijn, fibromyalgie, chronische vermoeidheid of overprikkeling, voelt opruimen als een onmogelijke berg. Je wilt wel, maar de energie ontbreekt om groot te beginnen.
Het goede nieuws is dat je het loslaten van je spullen juist klein mag doen in kleine stappen. Je hoeft niet alles tegelijk te doen. Juist de kleine, vaak vergeten plekjes in huis kunnen een groot verschil maken. Als je daar begint, merk je direct meer rust en overzicht. Je hoeft er geen halve dag voor vrij te maken; soms is tien minuten al genoeg om effect te ervaren. In dit blog lees je vijf verrassende plekken waar je vandaag nog spullen kunt loslaten.
Plek 1 – het keukenlaatje vol ‘voor het geval dat’
Bijna iedereen heeft het: een keukenlaatje dat vol zit met van alles en nog wat. Elastiekjes, oude batterijen, sleutels waarvan je niet meer weet waar ze bij horen, gebruiksaanwijzingen die je nooit meer bekijkt. Elke keer dat je het laatje openmaakt, zie je die warboel en voel je een klein steekje van onrust. Toch doe je het meestal snel weer dicht, omdat je geen energie hebt om er echt iets mee te doen.
Opruimen en spullen loslaten op zo’n kleine plek geeft direct opluchting. Je opent dit laatje vaak, dus elke keer dat je het netjes en overzichtelijk ziet, ervaar je rust. Het hoeft niet perfect. Pak drie bakjes: houden, twijfel en weg. Alles wat duidelijk weg kan, gooi je direct weg. Wat je zeker wilt houden, leg je terug. Twijfelspullen verzamel je in een apart bakje en die bekijk je later nog eens. Zo hoef je niet in één keer alle keuzes te maken en voorkom je dat je vastloopt.
Lees ook mijn blog Overweldigd? Deze praktische opruimtip helpt je sneller opruimen.
Plek 2 – de badkamerplank met oude flesjes
In de badkamer verzamelen zich ongemerkt talloze flesjes en potjes. Shampoo die niet fijn bleek, crèmes die je niet meer gebruikt, een parfum die te sterk is of producten die simpelweg over de datum zijn. Toch blijven ze staan, want het voelt vaak zonde om ze weg te doen.
Maar eerlijk is eerlijk: spullen loslaten in de badkamer geeft veel lucht. Als je elke ochtend moet zoeken tussen flesjes die je nooit meer gebruikt, verlies je energie. Door een plank of een mandje tegelijk leeg te maken, merk je hoe overzichtelijk het kan worden. Je hoeft je niet schuldig te voelen om weg te gooien wat niet meer bruikbaar is. Dat moment heb je al gehad toen je het kocht of kreeg. Door het nu los te laten, maak je ruimte voor producten die je wel fijn vindt en echt gebruikt. Dat scheelt niet alleen fysieke ruimte, maar ook mentale prikkels.
Plek 3 – de voorraadkast
De voorraadkast is vaak gevuld met spullen “voor het geval dat”. Blikken soep, pakken pasta, kruidenpotjes, sommige staan er al jaren. Je bewaart ze omdat je denkt dat je ze ooit nog nodig hebt, maar diep vanbinnen weet je dat dit niet zo is. Elke keer dat je de kast opent, zie je de chaos en voel je een beetje spanning.
Spullen loslaten in de voorraadkast betekent niet dat je nooit meer voorraad mag hebben. Het betekent dat je bewust kiest wat je wél bewaart. Begin met één plank. Haal alles eruit, kijk wat nog bruikbaar is en gooi weg wat over de datum is of wat je toch niet meer gaat gebruiken. Het resultaat is een kast waarin je direct ziet wat je hebt. Dat scheelt energie tijdens het koken en geeft rust in je hoofd. Goede voorraad die je niet gebruikt zou je in een buurtkastje kunnen doen voor de minder bedeelde mensen in jouw buurt.
Lees ook mijn blog Opruimen en keuzes maken: 16 tips of https://debezemdoorjeleven.nl/spullen-bewaren-of-wegdoen/
Plek 4 – de stapel papieren die altijd blijft liggen
Papieren zijn een beruchte energievreter. Een stapel op de eettafel of het bureau die maar blijft groeien: oude rekeningen, folders, garantiebewijzen van apparaten die je allang niet meer hebt. Elke keer dat je er langs loopt, voel je een knoop in je buik. Daar moet ik nog iets mee.
Spullen loslaten bij papieren hoeft niet in één keer. Zet een timer op tien minuten en begin gewoon met de bovenste tien papieren. Voor elk papier beslis je: bewaren of weg. Het hoeft niet af. Elke keer dat je een stukje doet, wordt de stapel kleiner en voel jij meer lucht. Veel mensen zijn verbaasd hoe snel dit effect merkbaar is. Het gaat niet om perfectie, maar om beweging. En elke keer dat je een stapel kleiner maakt, laat je niet alleen spullen los, maar ook de drukte in je hoofd.
Plek 5 – je kledingkast
Een kledingkast die te vol zit, kost dagelijks energie. Elke ochtend zoeken tussen stapels kleding kan frustrerend zijn, zeker als je weinig energie hebt of gevoelig bent voor prikkels. Vaak draag je toch steeds dezelfde kledingstukken die fijn zitten. De rest ligt er vooral om ruimte in te nemen.
Spullen loslaten in de kledingkast hoeft ook niet groots. Begin met één plank of lade. Alles wat kapot is, niet meer past of niet prettig voelt, mag direct weg. Je zult merken dat het daarna makkelijker wordt om keuzes te maken. Een overzichtelijke kast geeft rust en maakt het kiezen van de kleding eenvoudiger. Dat scheelt elke ochtend energie die je beter kunt besteden aan andere dingen.
Waarom juist deze kleine plekken belangrijk zijn
Het lijken kleine stapjes, een laatje, een plank, een stapel papieren, maar juist die kleine plekken maken dagelijks verschil. Elke keer dat je er langs komt, verlies je energie aan de rommeligheid. Voor mensen die al moe of overprikkeld zijn, telt dat dubbel.
Door hier spullen los te laten, merk je direct opluchting. Het geeft een klein succesmoment en dat is belangrijk. Elk succesje motiveert om door te gaan. Je hoeft jezelf niet te overvragen; juist door klein te beginnen, maak je opruimen haalbaar.
Meer houvast bij het loslaten van spullen? Lees dit artikel van NU.nl over spullen met sentimentele waarde opruimen voor herkenbare valkuilen en praktische keuzes die echt helpen: https://www.nu.nl/wonen/6192744/zo-ruim-je-spullen-op-die-sentimentele-waarde-hebben.html
Voorkom dat je in dezelfde valkuil stapt
Veel mensen lopen vast omdat ze dezelfde fouten maken. Ze beginnen te groot en raken uitgeput. Ze bewaren spullen “voor het geval dat” en vullen hun huis met dingen die ze nooit gebruiken. Of ze blijven eindeloos twijfelen, waardoor er uiteindelijk niets gebeurt.
Herkenbaar? Dan heb ik iets waardevols voor je. In mijn 15 meest gemaakte opruimfouten laat ik je zien hoe je deze valkuilen kunt vermijden. Je krijgt er ook bonusvideo’s bij waarin ik laat zien hoe je in kleine, haalbare stappen verder kunt komen.
Meer lezen over opruimen?
Ontspullen: 10 belangrijke tips voor meer rust en ruimte in je huis & hoofd