Skip to main content
Opruimen zonder Stress | Ervaar de Magie van een Opgeruimd Huis & Leven

Leren Opruimen zonder Stress – Het Stappenplan dat écht werkt

Leren opruimen hoeft geen stressvolle of overweldigende taak te zijn. Ook niet als je leeft met chronische pijn, vermoeidheid of overprikkeling. En ook niet als je simpelweg het overzicht kwijt bent of steeds terugvalt in oude gewoontes.


Met dit boek krijg je een praktische aanpak waarmee jij in kleine stappen jouw huis (én hoofd) leert opruimen.

opruimen zonder stress stappenplan

De Opruimen zonder stress methode helpt je op weg.

Stel je voor: Je loopt je woonkamer binnen en alles ligt op z’n plek. Je hoeft niks te zoeken – je weet precies waar alles ligt. Je hoofd voelt net zo opgeruimd als je huis.

Of je nu je zolder wilt opruimen, je kledingkast, of eindelijk die garage wilt aanpakken – het begint allemaal met leren opruimen op jouw manier. Dit boek helpt je daar stap voor stap bij.

opruimen zonder stress

Wat je leert in het boek ‘Opruimen zonder stress?’

  • Kleine opdrachten: Elke opdracht is een mini-stap. Van een keukenlade tot speelgoed opruimen – alles komt aan bod, maar dan overzichtelijk.

  • Bepaal je opruimdoel en houd je voortgang bij: Na elke 30 stappen kijk je terug. Wat werkte? Wat niet? Zo hou je grip én blijf je gemotiveerd.

  • Praktische tips & checklists: Ontdek handige checklists en simpele methoden om niet alleen op te ruimen, maar het ook netjes te hóuden, slim op te ruimen – en het opgeruimd te houden.

  • Inspirerende quotes: Tussen de opdrachten vind je aanmoediging. Perfect voor als je even geen zin hebt.

  • Resultaat dat blijft: Je leert niet alleen je huis opruimen, maar ook hoe je voorkomt dat je opnieuw begint. Het is systematisch opruimen, maar dan zonder druk.

 


opruimen zonder stress

Bestel nu en begin vandaag nog met leren opruimen
✨ Ervaar de magie van een opgeruimd huis én leven. Op jouw manier. 👇👇

Mooi vormgegeven met ruimte om af te vinken, te schrijven en stap voor stap te volgen.

Direct starten op je tablet, mobiel of laptop. Ideaal als je liever digitaal werkt.

ontspullen minimaliseren

Voor wie is dit boek?

Dit boek is voor jou als jij:

  • vaak moe of overprikkeld bent
  • je steeds opnieuw moet motiveren om te beginnen
  • je overweldigd voelt bij het idee van je huis opruimen
  • al 10 keer begonnen bent, maar niets volhoudt
    • klaar bent met het ‘alles tegelijk’ gevoel

Ook als je leeft met weinig energie, zoals bij fibromyalgie of chronische vermoeidheid, past dit boek bij jouw leven.

Bestel nu en ontvang GRATIS:

Schaf mijn “Opruimen zonder stress – Jouw Stappenplan naar een Blijvend Opgeruimd Huis en Leven” vandaag nog aan en ontvang deze waardevolle bonussen t.w.v. 59,99 GRATIS!👇👇

Bonus 1: 10 gouden opruimregels ontspullen stappenplan

Ontdek de 10 essentiële regels voor succesvol opruimen. Deze regels geven je direct inzicht in wat er vaak misgaat en hoe je ervoor zorgt dat je huis niet snel weer vervalt in chaos. Met deze praktische handvatten houd je je huis eenvoudig opgeruimd! (en als je de 10 gouden opruimregels via mijn website aanvraagt dan krijg je ook nog eens 10 video’s met uitleg ter waarde van 99,- !!).

Al honderden mensen maken dagelijks gebruik van mijn 10 gouden opruimregel.

Bonus 2: 10 slimme vragen om keuzes te maken bij het ontspullen

Twijfel je wat je moet houden en wat weg kan? Met deze 10 vragen neem je moeiteloos beslissingen. Ze helpen je om sneller te bepalen welke spullen belangrijk voor je zijn en welke je los kunt laten – zonder schuldgevoel.

blank

Bonus 3: opruimkeuze vragen voor kledingkast opruimen

Met deze handige keuzevragen kun je bepalen welke kledingstukken je kunt houden en welke niet. Zo creëer je overzicht en zorg je ervoor dat je altijd de kleding kunt vinden die je zoekt.

Bonus 4: Opruim actieplan voor wat te doen met overbodige spullen

Wat doe je met die stapel spullen die je eigenlijk niet meer gebruikt, maar toch zonde vindt om weg te gooien? Met dit plan heb je direct een handig overzicht van de verschillende mogelijkheden, zoals verkopen, doneren of recyclen.

Totale waarde: €59,99 – jij krijgt het er gratis bij!

Diana’s bewezen opruimmethode: Kleine stapjes – Groot resultaat


Diana’s “Haal de Bezem door je Leven ® Opruim Methode” heeft al honderden mensen geholpen om rust, overzicht en blijvende ruimte in hun leven te creëren. Haar aanpak is stap voor stap, met aandacht voor praktische haalbaarheid, zodat je elke dag een klein beetje vooruit komt.

Klaar om afscheid te nemen van overbodige spullen en een opgeruimd huis te creëren waar je blij van wordt?

Met het boek “Opruimen zonder Stress – Jouw Stappenplan naar een Blijvend Opgeruimd Huis en Leven” is het makkelijker dan ooit om je huis stap voor stap op te ruimen en te ontspullen. In dit stappenplan ontvang je veel uitleg en kleine, stressvrije en haalbare opdrachten waarmee je elke keer een klein deel van je huis aanpakt. Zo pak je de klus op een leuke en gestructureerde manier aan, zonder overweldigd te raken.

Na voltooien van het stappenplan ‘Opruimen zonder stress’ is je hele huis opgeruimd en georganiseerd en blijft dat ook zo!


Vanaf nu kun je het boek gewoon neerleggen op een duidelijke plek en zo elke dag herinnerd worden aan het doen van een kleine opruimopdracht.

Dus waar wacht je nog op?

Bestel nu en begin vandaag nog met leren opruimen
✨ Ervaar de magie van een opgeruimd huis én leven. Op jouw manier. 👇
👇

Sneak Peek 👇👇: Lees verschillende pagina’s van mijn boek GRATIS!

blank
blank
blank
blank
blank

    Een voorproefje van de resultaten na het volgen van het boek ‘Opruimen zonder Stress – Jouw stappenplan naar een Blijvend Opgeruimd Huis en Leven:


    Altijd een opgeruimd huis: Je hebt een dagelijkse routine van slechts 10-15 minuten per dag waarmee je huis opgeruimd blijft. Geen eindeloze opruimsessies meer, maar een dagelijks ritueel dat het onderhoud eenvoudig maakt.

    Eén duidelijke plek voor alles: Je hebt geleerd hoe je spullen niet alleen opruimt, maar ook een definitieve plek geeft. Geen onnodige spullen meer en geen chaos. Elke dag kun je snel vinden wat je zoekt, zonder frustraties.

    Een rustgevende leefomgeving: Je huis is niet alleen opgeruimd, maar ook een plek waar je kunt ontspannen en tot rust kunt komen. Geen afleiding door spullen of chaos – alleen rust, overzicht en ruimte.

    Een stressvrije routine: Opruimen voelt niet langer als een zware klus. Dankzij het simpele en haalbare stappenplan voel je je in controle en hoef je je geen zorgen meer te maken over de staat van je huis.

    Financiële voordelen: Doordat je je huis leert organiseren en alleen bewaart wat echt belangrijk is, voorkom je dubbele aankopen en kun je beter zien wat je echt nodig hebt. Je bespaart geld, omdat je niet meer onbewust spullen aanschaft die je niet nodig hebt.

    Meer vrije tijd en energie: Met de opgeruimde en georganiseerde routine besteed je geen uren meer aan opruimen, maar heb je juist meer tijd voor andere dingen die belangrijk voor je zijn, zoals quality time met je gezin, werk of persoonlijke ontspanning.

    Dit is wat ook jij kunt bereiken met dit eenvoudige stappenplan. Het resultaat is niet alleen een opgeruimd huis, maar een leven met meer rust, overzicht en energie. Het is binnen handbereik, en elke stap die je zet, brengt je dichterbij jouw nieuwe, georganiseerde en stressvrije leven.

    Over Diana – Opruimcoach met fibromyalgie

    Ik ben Diana Monteny – professional organizer en opruimcoach.


    En ja, ik weet hoe het is als je lijf niet meewerkt. Fibromyalgie leerde me dat je anders moet leren opruimen. Niet perfect. Wél praktisch.

    De meeste opruimboeken gaan uit van mensen met energie. Met een lijf dat meewerkt. Met ruimte in hun hoofd.

    Maar dat ben jij niet. En ik ook niet.
    Daarom schreef ik dit boek.

    Het boek ‘Opruimen zonder stress’  is een verzameling van alles wat wél werkt. Zelfs als je moe bent, lukt dit.

    “De ‘rommel’ in jouw huis is er ook niet in 1 dag gekomen dus hoe kun je van jezelf verwachten dat je dat ook snel opruimt?’

    Diana Monteny – Professional Organizer / Opruimcoach

    Stop met uitstellen – Begin vandaag aan je opgeruimde leven!

    Je weet dat je iets moet veranderen. Je wilt rust in je huis en hoofd, minder rommel en eindelijk een praktische aanpak die wérkt. Maar als je blijft wachten, blijft de chaos zich opstapelen.

    Waarom nog langer worstelen, terwijl de oplossing binnen handbereik is?

    Met “Opruimen zonder Stress – Jouw Stappenplan naar een Blijvend Opgeruimd Huis en Leven” pak je opruimen slim aan. Geen overweldiging, geen eindeloze opruimsessies – gewoon een bewezen methode die je stap voor stap begeleidt naar een blijvend opgeruimd huis.

    Dit is het moment om in actie te komen. Geen uitstel meer, geen stress meer. Gun jezelf een opgeruimd huis en meer rust in je hoofd.

    Bestel nu en begin vandaag nog met leren opruimen
    ✨ Ervaar de magie van een opgeruimd huis én leven. Op jouw manier. 👇
    👇

    Wat zeggen anderen over het boek Opruimen zonder Stress – Jouw Stappenplan naar een Blijvend Opgeruimd Huis en Leven

    “De opdrachten in dit stappenplan hebben mij veel houvast gegeven om de vele spullen in mijn huis op te ruimen en om veel spullen weg te doen. Ik wist anders echt niet waar ik moest beginnen! ” M uit Amersfoort

    Mijn huis is eindelijk opgeruimd

    Vele jaren lang tobde ik met spullen in huis. Ik kreeg het maar niet opgeruimd.

    Met de opdrachten van dit stappenplan heb ik in kleine stappen toch een opgeruimd huis bereikt. Omdat je elke keer iets doet, een bepaalde plek in huis of een bepaalde categorie van spullen, heb je het gevoel dat je in beweging blijft zonder grote opruimacties die steevast op grotere chaos uitliepen. Ik ben er super blij mee.

    T. uit V

    Wat heerlijk deze stof (of bezem) achter de deur

    De opdrachten zijn goed uit te voeren in het dagelijks leven. Het lukte mij niet elke dag, maar dat geeft ook niet. Doordat je de opdrachten kunt afvinken, weet je waar je bent gebleven. 

    Ik had veel meer zin in opruimen, omdat ik wist wat ik ging doen met hele specifieke opdrachten. En zo had ik na elke kleine opdracht een heel fijn gevoel. Weer iets gedaan!

    M. uit Amsterdam

    Ik hoef nu zelf niet meer na te denken over wat ik ga opruimen

    Vorige week heb ik het stappenplan aangeschaft. Ik wilde graag opruimen, maar wist niet meer waar te beginnen. Door deze concrete stappen te volgen, heb ik eindelijk een begin kunnen maken met opruimen ipv maar blijven uitstellen. 

    Wat ik prettig vind, zijn de concrete taken, ik hoef nu zelf niet meer na te denken over wat ik ga opruimen, ik volg het stappenplan en zet mooie stappen in de goede richting.

    Ook vind ik de informatie, de opdrachten en de bonussen heel waardevol voor de prijs die ik heb betaald. 

    Ik ben er nog niet, maar ik heb er alle vertrouwen in dat het me de komende maanden gaat lukken.

    Diana

      opruimen zonder stress
      ontspullen stappenplan

      ontspullen stappenplan
      opruimen zonder stress
      blank

      blank

      Veelgestelde vragen

      Moet ik mijn hele huis in één keer opruimen?

      Nee, je leert systematisch opruimen in kleine stappen. Begin waar jij wilt – van kledingkast tot zolder.

      Is het ook geschikt als ik kinderen heb?

      Jazeker. Er zijn ook tips voor speelgoed opruimen en opruimen met weinig tijd.

      Het is gelijk een werkboek waarin je kunt schrijven en afvinken.

      Wat als ik geen energie heb?

      Juist dan! Dit boek leert je leren opruimen op jouw tempo, zonder schuldgevoel of druk.

      Is er verschil tussen het boek en e-book?

      Nee, alleen het formaat. Inhoud is gelijk – jij kiest wat bij jou past.

      Wat als ik vastloop?

      Dan zijn er extra tips, mijn community en eventueel de Opruimchallenge om je verder te helpen!

      Wat als ik vragen heb tijdens het lezen van het boek?

      Heb je vragen of kom je ergens niet uit? Neem dan gerust contact op via diana@debezemdoorjeleven.nl. Ook geef ik maandelijks ongeveer 2 live Q&A’s op Facebook en Instagram. Lees er hier meer over.

      Zijn er verzendkosten?

      De verzendkosten worden berekend op basis van je bestelling en bezorgadres. Je kunt de exacte verzendkosten zien voordat je jouw bestelling bevestigt.

      Ik wil meer boeken bestellen, kan dat?

      Jazeker! Of je het boek nu voor jezelf, als cadeau voor iemand anders of voor een groep wilt bestellen, ik heb de perfecte oplossing. Het 2e t/m 5e boek koop je met 10 euro korting per boek. Vanaf 5 t/m 10 boeken krijg je 12,50 korting per boek. 

      opruimen zonder stress stappenplan


      Begin vandaag nog met leren opruimen

       Inclusief gratis bonussen t.w.v. €59,99

      Bestel nu jouw exemplaar
      – voor slechts 29,95 👇👇