7 haalbare manieren om eindelijk te beginnen met opruimen

Je wilt wel opruimen, maar telkens als je rondkijkt, weet je niet waar je moet starten. Het voelt alsof je hele huis om aandacht vraagt: stapels op tafel, kleren die geen plek hebben, dozen die in de weg staan. Alleen al van de gedachte om te beginnen word je moe.

Daar komt bij dat je vaak ook te maken hebt met pijn, vermoeidheid of een hoofd dat al vol zit. Daardoor voelt het alsof je telkens achter de feiten aanloopt. En dat maakt beginnen met opruimen nog lastiger.

Er zijn drie veelvoorkomende redenen waarom starten zo moeilijk kan voelen:

Overweldiging: je ziet alles tegelijk en je weet niet waar je moet beginnen.
Uitstelgedrag: omdat het te groot voelt, schuif je het steeds vooruit.
Beperkte energie: een hele opruimdag is gewoon niet haalbaar.

Gelukkig hoeft het niet allemaal in één keer. Opruimen mag in kleine, haalbare stappen. Hieronder lees je zeven manieren die je direct kunt gebruiken.

1. Begin met wat direct weg kan

Kleine keuzes maken geeft lucht

Wanneer er overal spullen liggen, is het vaak onmogelijk om meteen te gaan sorteren. Daarom helpt het om te starten met de dingen waar je zonder nadenken afscheid van kunt nemen.

Pak een zak of doos.
Kies een klein stukje, bijvoorbeeld een lade of een plank.
Verzamel alleen de spullen waarvan je in een paar seconden kunt beslissen dat ze weg mogen: lege verpakkingen, kapotte spullen, dingen die je echt niet meer gebruikt.

Als je twijfelt, laat je het liggen. Zo houd je het overzichtelijk. Elke zak die de deur uit gaat, geeft lucht.

👉 Meer lezen? Kijk dan in mijn blog over De Eliminatie

2. Kies een plek die je elke dag ziet

Motivatie in het zicht

Veel mensen beginnen op zolder of in een kast waar ze weinig komen. Maar juist een zichtbare plek geeft je de meeste winst. Denk aan de salontafel, de stoel waar altijd kleren op liggen of het aanrecht.

Elke keer dat je die plek ziet, herinnert het je eraan dat je iets hebt gedaan. Dat geeft een fijn gevoel en motiveert je om verder te gaan.

3. Werk bijvoorbeeld maar tien minuten

Klein is genoeg

Je hoeft niet uren achter elkaar aan de slag. Zet een timer op tien minuten en kijk wat er in die tijd lukt. Misschien een stapeltje papieren, een lade of een plank.

Tien minuten klinkt weinig, maar vaak doe je meer dan je denkt. En het mooie: na tien minuten ben je klaar. Wil je stoppen, dan is dat goed. Wil je nog even doorgaan, dan kan dat ook afhankelijk van je energie.

4. Start op een plek die je stoort

Pak je energielek aan

Er zijn vaak hoekjes in huis waar je dagelijks langsloopt en telkens denkt: daar moet ik echt iets mee. Bijvoorbeeld de schoenen in de gang, de keukentafel vol spullen of een mand die steeds overvol raakt.

Begin daar. Niet omdat het de belangrijkste plek is, maar omdat je er elke dag last van hebt. Zodra die plek rustiger wordt, merk je het verschil meteen in je energie.

5. Maak het licht en speels

Plezier helpt volhouden

Opruimen hoeft niet zwaar of saai te zijn. Zet muziek op waar je blij van wordt. Maak er een klein ritueel van: steek een kaarsje aan voordat je begint en blaas het uit als je klaar bent.

Sta ook stil bij wat je gedaan hebt. Geef jezelf een klein compliment. Door die positieve ervaring koppel je opruimen aan een fijn gevoel. Dat maakt de volgende keer beginnen makkelijker.

6. Luister naar je energie

Meebewegen in plaats van vechten

Misschien voel je je schuldig als je niet veel kunt doen. Alsof je pas goed bezig bent als je een hele dag aan de slag bent geweest. Maar dat hoeft niet. Je hoeft je lijf niet te forceren. Het gaat erom dat je kijkt naar wat haalbaar is, vandaag.

Heb je weinig energie? Kies dan een taakje dat je zittend kunt doen, zoals een lade uitzoeken of een tas inpakken. Heb je een betere dag? Pak een iets groter stukje.

Door mee te bewegen met je energie, houd je het langer vol. Opruimen is geen sprint, maar een reeks kleine stapjes. En elke stap telt.

👉 Lees ook mijn blog Plan van aanpak huis opruimen – met weinig energie naar een groots resultaat voor nog meer ideeën om je energie slim te verdelen.

7. Doe mee met de 7-daagse challenge

Vind je het lastig om zelf te bedenken waar je moet beginnen? Dan is mijn 7-Daagse Challenge een mooie eerste stap. Voor slechts 22 euro ontvang je elke dag een duidelijke en haalbare opdracht. Zo ontdek je hoe prettig het is om in kleine stappen resultaat te zien. Met specifieke tips als je last hebt van chronische klachten.

De challenge is niet alleen praktisch, maar ook een kennismaking met mijn De Bezem door je Leven® Opruim Methode. Je merkt zelf hoe fijn het werkt om te kiezen voor overzicht zonder druk.

👉 Start vandaag met de 7-daagse challenge

Het hoeft niet perfect te zijn

Elke stap telt

Veel mensen denken dat ze pas mogen beginnen als ze precies weten hoe. Maar dat is niet nodig. Het gaat er niet om dat je het perfect doet, maar dat je een stap zet.

Elke zak die vertrekt, elke lade die rustig wordt, geeft je lucht. Al die kleine stapjes samen brengen je dichter bij een huis dat weer ademt.

👉 Overweldigd? Lees ook: Welk type opruimer ben jij? Vind jouw leerstijl voor een rustiger huis.

Extra inspiratie

In een artikel van Flow Magazine lees je hoe opruimen zelfs met weinig energie haalbaar blijft. Ze benadrukken hetzelfde: kleine stappen brengen rust, ook als je lijf niet altijd meewerkt